Las mejores basculas de baño para el seguimiento del estado físico
Seguimiento de la condición física
Hacer ejercicio con regularidad y sentirse más fuerte y saludable es una de las cosas fantásticas que nuestro cuerpo puede hacer. ¿No sería asombroso si pudiésemos rastrear lo que realmente pasa en nuestros cuerpos? Las básculas se han utilizado durante años como una forma de rastrear el peso y asistir a ganar o bien perder peso a través de los regímenes de acondicionamiento físico, pero ¿qué ocurre si su objetivo no es perder peso? ¿Qué pasa si estás más interesado en perder la retención de agua o bien la grasa corporal? Salter ha desarrollado balanzas de baño teniendo esto en mente. Tanto si quieres amoldar un entrenamiento a tu IMC tal y como si quieres comprobar la masa muscular y ósea de un cliente del servicio para asegurar un ejercicio seguro, Salter tiene una amplia selección de básculas de baño digitales y básculas analizadoras que te ayudarán a conseguir los resultados que quieres mientras que te aseguras de cuidar tu cuerpo de la mejor manera posible.
Balanzas de baño Salter Ultra Slim Glass Analyser para la grasa anatómico
La báscula más vendida de Salter, Ultra Slim Glass Analyser Body Fat Scales, abarca todo lo preciso para evaluar el IMC, la grasa corporal y el agua, así como el peso. Estas básculas son ultra delgadas (6mm) hechas con vidrio templado para asegurar una lectura estable, mientras que aún de este modo complementan el interior de cualquier baño. Estas básculas utilizan el Análisis de Bio Impedancia; una forma de estimación de la composición corporal en la que una enclenque corriente eléctrica se manda alrededor del cuerpo y calcula la resistencia producida por la grasa corporal/agua. Esta tecnología no invasiva proporciona una lectura precisa de su peso y de su salud normalmente. Este conjunto particular de balanzas proporciona lecturas para; peso, grasa anatómico, agua anatómico e Índice de Masa Corporal (IMC.) Puede cotejar de manera fácil sus resultados con el 'Rango saludable normal de porcentaje de grasa corporal/agua' y las 'Clasificaciones de IMC'. Vea sus medidas de peso claramente gracias a la pantalla digital de simple lectura. Con memoria para cuatro usuarios y ajustes personalizados para introducir el sexo, la edad y la altura, el seguimiento de su progreso nunca ha sido tan simple. Estas básculas de baño también son muy simples de usar, ¡simplemente toca con el pie para activarlas!
Báscula de baño con analizador inteligente Bluetooth Salter CurvePara aquellos que les agradan los aparatos modernos, la báscula de baño con analizador inteligente Bluetooth Salter Curve les deja proseguir la composición de su cuerpo por medio de su teléfono inteligente utilizando la aplicación MiBody. Usando la tecnología BIA, estas básculas calculan el peso, el IMC, la grasa corporal/agua, como la tasa metabólica basal (TMO) y la masa muscular y ósea, lo que le permite adaptar un plan de adiestramiento a sus necesidades. Esta báscula de baño se conecta de forma directa a la aplicación MiBody a través de Bluetooth, lo que le deja mantenerse al día y equiparar sus resultados con los rangos recomendados. Los resultados se almacenan a fin de que puedas ver de qué forma han alterado tus mediciones en un período elegido. Puedes compartir tus resultados si lo deseas, ¡lo que es perfecto si eres un entrenador personal que quiere compartir el análisis de un usuario! Con memoria para ocho usuarios y modos auxiliares para pequeños y atletas, hacer que esta balanza sea personal para ti es simple. Con un diseño muy elegante y una pantalla digital clara, es una moderna adición a tu baño, que te proporciona información clave sobre tu cuerpo directamente a tu teléfono. Estas básculas son ideales para aquellos que desean vigilar de cerca la composición de su cuerpo, como los corredores de maratón, los entrenadores personales o si estás empezando un nuevo plan de acondicionamiento físico.
Cómo utilizar una balanza de baño
Cómo utilizar una balanza de baño
¿Prometerse a perder peso todos los años? La mayoría de la gente no piensa mucho en su báscula de baño. Te subes y te bajas. No obstante, si has notado inconsistencias en tus lecturas de peso puede ser una señal de que estás haciendo algo mal. Hay muchas variables tanto dentro como fuera de tu cuerpo, que pueden afectar la precisión de tu medición de peso. Hemos reducido algunas prácticas que te ayudarán a conseguir la consistencia que buscas.
EMPIEZA CON LO BÁSICO. COLÓCALO EN UNA SUPERFICIE PLANA Y NIVELADA
Lo primero es lo primero, empieza bien asegurándote de que pones la báscula del baño en una superficie dura y plana. Salvo que la báscula de Salter esté pertrechada con "pies de alfombra", colocarla sobre una superficie estable como un suelo de baldosas asegurará lecturas precisas.
CREAR UN PROGRAMA PARA PESARSE
Pequeñas cosas como la hora del día en que te pesas, lo que llevas puesto puede influir en tus lecturas. Registrar tus lecturas en condiciones afines asegurará los mejores resultados.
Mantén la consistencia.
Actividades como las bebidas de fin de semana con amigos pueden dejarte deshidratado afectando a las medidas de tu cuerpo. Varias calorías auxiliares cada día pueden sumarse al final de la semana. Lleve una tabla que registre sus medidas en una noche normal en comparación con un viernes de noche para ver si hay alguna diferencia.
Mídase a exactamente la misma hora del día.
La cantidad de comida en el estómago, la orina en la vejiga y el nivel de hidratación variarán durante el día y afectarán https://xn--basculasdebao-tkb.com/tanita al peso y la composición del cuerpo.
Seleccionar un momento del día y de la semana (preferentemente cada mañana, tras vaciar la vejiga y ya antes de desayunar) no solo garantizará la https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=basculas de baño congruencia de las lecturas, sino que asimismo minimizará las fluctuaciones que estas variables tienen en el cuerpo.
Use la misma cantidad de ropa cada vez.
Subirse a una balanza usando ropa pesada como un par de vaqueros o un suéter agregará más peso y va a aumentar su peso corporal. Mientras que se pesa, se recomienda emplear ropa lo más liviana posible y sostenerla lo más similar posible.
FÍJESE UNA META
Registra tu progreso a lo largo de un mes, al tiempo que registra tus medidas de https://xn--basculasdebao-tkb.com/beurer peso a diario. Fijarse una meta, registrar y examinar su viaje para perder peso con la ayuda de un médico va a mejorar sus posibilidades de éxito.
Si usa una báscula analizadora de cuerpo para un control de salud de trescientos sesenta grados; las mediciones como la grasa anatómico y la masa muscular deben darse de alta y seguirse de forma afín.
Si necesita más información sobre el funcionamiento de las básculas analizadoras del cuerpo, asegúrese de preguntar nuestro artículo sobre ¿De qué manera funcionan las básculas analizadoras del cuerpo?